良質な睡眠は心血管代謝疾患患者の脳の健康を守る

カロリンスカ研究所の新しい研究によると、2型糖尿病、心臓病、または脳卒中を患い、よく眠っている人は、同じ症状でよく眠っていない人よりも認知機能が優れており、脳の容積が大きいことがわかった。研究者らは、良質な睡眠がこれらの症状に伴う脳への悪影響を打ち消すのに役立つ可能性があると考えています。

2 型糖尿病、心臓病、脳卒中（総称して心臓代謝性疾患と呼ばれます）は、認知機能低下や認知症のリスク増加と関連しています。研究者らは現在、健康的な睡眠がこれらの関連性を軽減できるかどうかを調査している。結果は次のとおりです。 アメリカ心臓協会ジャーナル。

この研究は英国バイオバンクの40万人以上の中高年者からのデータに基づいており、そのうち5万4千人強が少なくとも1つの心臓代謝性疾患を患っていた。研究参加者のうち約35,000人は脳のMRI（磁気共鳴画像法）スキャンも利用できた。睡眠は、睡眠時間、概日リズム、不眠症、いびき、日中の眠気という5つの自己申告要素に基づいて評価されました。

テストでのパフォーマンスが向上した

よく眠った心血管代謝疾患患者は、同じ症状でよく眠れなかった患者よりも、一般的な認知能力、問題解決能力、処理速度のテストでわずかに良い成績を収めた。彼らはまた、脳の総体積が大幅に大きく、灰白質と白質の体積も大きかった。睡眠と脳の構造との関連性は、2型糖尿病、心臓病、脳卒中のある人のほうが、それらの病気がない人よりも顕著でした。

心臓代謝性疾患は高齢者に非常に一般的であり、認知機能と脳の健康状態を低下させる最もよく知られた危険因子の 1 つです。

私たちの研究結果は、健康的な睡眠が心臓代謝疾患による脳への悪影響の一部を相殺するのに役立つ可能性があることを示唆しています。ほとんどの人にとって、睡眠の改善はアクセス可能で達成可能な目標であるため、これは意味のあることです。」

アビゲイル・ダヴ氏、カロリンスカ研究所神経生物学・ケア科学・社会部門老化研究センター研究員

この研究は、カロリンスカ研究所の糖尿病戦略的研究プログラム、アルツハイマー病財団、スウェーデン健康・労働生活・福祉研究評議会、スウェーデン医学研究協会、認知症財団などから資金提供を受けた。

ソース：

参考雑誌:

ミャオ、Y.、他。 (2026) 健康的な睡眠は、心臓代謝疾患と認知および脳の健康状態の悪化との関連を軽減します。アメリカ心臓協会の雑誌。 DOI: 10.1161/JAHA.126.051940。

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