ADHD を持つ子供を持つ母親の間では、次のような民間の知恵があります。「子供に学校でじっと座って集中してもらいたいですか?」まずは外で走り回らせてください。
長い間、子供たちは余分なエネルギーを消費する必要があるだけだと考えられてきました。しかし、研究はもっと驚くべきことを指摘しています。運動はほぼすべての人の脳に良いのですが、一部の研究では、実行機能を助けることによって認知機能の向上がADHD患者で特に顕著である可能性があることを示唆しています。これらの能力、つまり情報を頭の中に保持し、衝動や気を散らすものに抵抗し、状況が変化したときにギアを切り替えることは、ADHD を持つ人々にとってしばしば困難です。










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